Все навыки в языке нужно качать параллельно
Наверняка, вы слышали про 6 основных разделов в языке: говорение, аудирование, чтение, письмо, грамматика, лексика. Каждый из нас имеет свои любимые и те, которые получаются у нас хуже всего. И часто чтение и аудирование, например, оказываются в топе, а говорение и лексика сильно отстают.
Такой перекос и является причиной фрустрации и отсутствия прогресса в языке.
Именно отсюда возникают ситуации "все понимаю, а сказать не могу", или "хорошо знаю грамматику, но знаю мало слов", когда вроде бы что-то и знаешь, но в чем-то совсем плох.
Чтобы избежать ситуации, когда вы тормозите сами себя, следите за тем, чтобы все навыки у вас были развиты одинаково. И если на сегодня это не так, то определите проблемные и попробуйте подтянуть их.